名誉受损且心理精神受打击，求解决方法。

您若想通过法律途径维护名誉权，首先需明确名誉受损的具体情形，如是否遭受侮辱、诽谤或隐私泄露等，这些行为违反了《中华人民共和国宪法》第三十八条关于公民人格尊严不受侵犯的规定。接下来，您可以收集证据，如聊天记录、视频、证人证言等，证明侵权事实。之后，可向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的相关规定，提出精神损害赔偿请求。
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名誉权受损的解决方式因情况而异：若侵权行为轻微，可通过与侵权人协商，要求其停止侵害并道歉；若侵权行为严重，如通过网络广泛传播，可考虑先向网络平台投诉，要求删除侵权内容，并同时准备证据提起诉讼；若侵权行为涉及刑事犯罪，如诽谤罪，可向公安机关报案，追究侵权人的刑事责任。
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从法律角度，名誉权受损的程度需综合考虑多个因素界定，包括侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节（如传播范围、持续时间）、给受害人造成的精神损害后果（如是否导致心理疾病、社会评价降低等）。这些因素将影响法院对精神损害赔偿金额的酌定。