老师惩罚学生做大量下蹲和俯卧撑，这可以定义为体罚吗？

老师惩罚学生做大量下蹲和俯卧撑，属于体罚行为。根据《中华人民共和国未成年人保护法》等，体罚包括殴打、罚站、下蹲等使学生受到伤害的行为。此类行为会严重损害学生身心健康，必须及时制止。
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老师体罚学生可投诉。具体操作：1.轻微体罚，先与老师沟通，表达担忧，请求改正；2.沟通无果，向学校管理层反映，要求调查处理；3.学校未妥善处理，向教育部门投诉，并提供证据；4.情节严重，考虑报警或寻求法律援助，保护学生合法权益。
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针对此类体罚行为，常见处理方式有投诉、协商、法律途径等。若情节较轻，可先与老师沟通协商；若协商无果或情节严重，应向学校或教育部门投诉，甚至考虑法律途径保护学生权益。